Với việc cải thiện mức sống của mọi người, mọi người ngày càng chú ý đến cuộc sống chất lượng cao, sức khỏe và tuổi thọ. Theo dữ liệu do Cục Thống kê Quốc gia công bố, tuổi thọ của hầu hết phụ nữ cao hơn nam giới. Nhiều người nghi ngờ về điều này, tại sao phụ nữ sống lâu hơn đàn ông?
Đầu tiên là sự khác biệt về mặt sinh lý, nhiễm sắc thể giới tính của nữ giới là XX, còn nam giới là XY, cấu trúc sinh lý của phụ nữ vốn đã có tuổi thọ cao hơn nam giới. Một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có một gen trên nhiễm sắc thể X đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa DNA, và phụ nữ có hai nhiễm sắc thể X tương đương với việc có thêm một đảm bảo so với nam giới để duy trì sức khỏe của cơ thể.
Ngoài sự khác biệt về sinh lý, tập tính sống cũng là điểm mấu chốt quyết định tuổi thọ của một người. 5 hành vi dưới đây sẽ âm thầm “đánh cắp” tuổi thọ của đàn ông.
Làm việc quá sức
Cuộc sống đô thị nặng nề và nhanh chóng ngày nay đặt ra những thách thức cao hơn đối với cơ thể con người. Chi phí sinh hoạt cao, để mua một ngôi nhà, hỗ trợ một gia đình và bắt đầu kinh doanh, một số người không thể chờ đợi để chia một ngày thành hai và điều hành nó không ngừng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Họ ít biết rằng làm việc quá sức có thể gây ra hỏng hóc ngay cả máy móc chứ chưa nói đến con người. Nếu bạn mệt mỏi trong một thời gian dài và vượt quá một giá trị tới hạn nhất định của khả năng tự sửa chữa của cơ thể con người, thì sự mệt mỏi sẽ làm cơ thể bạn suy nhược đi một chút, nhẹ thì hay quên, mất ngủ, buồn bực, mệt mỏi, thiếu năng lượng, và trong trường hợp nặng thì trầm cảm, lo âu, rối loạn thần kinh thực vật, đánh trống ngực Đau ngực, thậm chí đột tử.
Thường tức giận
Tức giận là tâm tình không tốt, có thể gây tổn thương rất lớn cho gan, dễ dẫn đến can khí bị ứ trệ, gan và túi mật không điều hòa, khi tức giận tim đập nhanh hơn, hơi thở trở nên hụt hơi, lúc này , sức co bóp của tim tăng và huyết áp tăng, gây nhồi máu cơ tim, các triệu chứng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy có thể dẫn đến tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành và bệnh mạch máu não trong những trường hợp nghiêm trọng.
Thường xuyên thức khuya
Thức khuya sẽ tạo ra nhiều gánh nặng cho cơ thể, đặc biệt nếu thức khuya trong thời gian dài, nhẹ thì da xấu đi, nổi mụn, rụng tóc, nặng thì sẽ dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh tự chủ của cơ thể. , gây khó tiêu chức năng trong cơ thể con người, khó tiêu lâu ngày có thể dẫn đến viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày tá tràng và các bệnh khác, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Hút thuốc quá nhiều
Những người hút thuốc thường cảm thấy khó chịu cả ngày nếu không hút thuốc và việc hút thuốc có liên quan mật thiết đến tuổi thọ của con người. Hút thuốc lá có thể gây ra các loại bệnh tim mạch và mạch máu não, bởi vì hút thuốc lá sẽ hít vào một lượng lớn nicotin, các chất độc hại chứa trong đó sẽ ảnh hưởng đến nội mạc mạch máu, lipid máu và chức năng đông máu sau khi vào cơ thể con người, có thể dẫn đến huyết áp cao và xơ cứng động mạch, bệnh tim mạch vành, vv
Nghiện rượu mãn tính
Uống nhiều rượu trong thời gian dài sẽ gây hại cho gan của con người, bởi vì sau khi con người uống rượu sẽ bị gan chuyển hóa và phân hủy, quá trình trao đổi chất chủ yếu là etanol-acetaldehyde-axit axetic-nước và khí cacbonic. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, hàm lượng acetaldehyde trong cơ thể con người sẽ quá cao trong thời gian ngắn, sẽ gây hại cho gan. Một khi người bệnh gan nghiện rượu không chú ý mà uống rượu một cách mù quáng thì rất dễ mắc bệnh viêm gan, thậm chí là xơ gan trong trường hợp nặng. Ngoài ra, uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể dễ dàng đẩy nhanh quá trình xơ cứng mạch máu trong não, tăng khả năng đột quỵ và chứng mất trí nhớ do tuổi già.
Một số người có thể nói, “Ai đã hút thuốc lá trong nhiều năm và thường xuyên uống rượu, và anh ta đang sống một cuộc sống tốt.” Thật vậy, không phải tất cả những người hút thuốc và uống rượu đều bị ung thư phổi, bệnh tim mạch và mạch máu não và các bệnh khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng mọi người không nên nghĩ rằng xác suất mắc bệnh không liên quan gì đến mình. Một khi bệnh rơi vào mình, có thể là 100% tổn thất.
Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, nếu xảy ra hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ. Cảm ơn các bạn đã đọc, nếu bài viết hữu ích với các bạn hãy cho mình một lượt theo dõi và chia sẻ cho nhiều người có nhu cầu hơn nhé. Chào mừng bạn để lại tin nhắn và chia sẻ trong khu vực bình luận, và cùng nhau tạo ra một cuộc sống lành mạnh chất lượng cao!