Nám trên mặt phụ nữ phần lớn là do rối loạn nội tiết và sự lắng đọng các chất thải trao đổi chất trong cơ thể trên da mặt, ngoài ra thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu dễ gây lắng đọng hắc tố melanin, biểu hiện là sự phát sinh và làm thâm nám. Điều hòa môi trường nội tiết nữ là một biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa và điều trị các đốm trên khuôn mặt.

Giảm nám thông qua cân bằng ăn uống

Sau đây là các bí kíp giảm nám thông qua việc lưu ý trong ăn uống hàng ngày

Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh giàu vitamin C

Vì vitamin C không những có thể ức chế sự hình thành của vết thâm mà còn khiến vết thâm dần trở lại màu sáng hoặc thậm chí biến mất. Các loại rau và trái cây như rau bina, bông cải xanh, cà chua, kiwi và cam rất giàu vitamin C.

Tránh ra nắng sau khi ăn:

Lưu ý sau khi ăn cần tây, rau mùi, cà rốt và các loại rau có chứa chất cảm quang cao, không nên di chuyển dưới ánh sáng mạnh để tránh hắc tố da mặt.

Hạn chế đồ ăn vặt

Hạn chế hoặc không ăn đồ ăn vặt như khoai tây chiên, mì gói, xúc xích… Những thực phẩm này sẽ tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, dễ gây rối loạn nội tiết, khiến da mặt xỉn màu và hình thành các vết nám.

Tránh đồ ăn có tính axit

Ăn ít thịt, rượu, đường và các thực phẩm có tính axit mạnh khác, những thực phẩm này sẽ khiến máu của con người có tính axit hơn, thúc đẩy sự hình thành các đốm sắc tố da. Nên ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm như rau, trái cây, vi khuẩn và tảo, đồng thời giữ cho dịch cơ thể có tính kiềm yếu, đây là một trong những điểm ăn kiêng để ngăn ngừa hình thành vết bẩn và pha loãng chúng.

Xóa sạch nám thông qua biện pháp thẩm mỹ

Nám da là một bệnh sắc tố da tương đối phổ biến, chủ yếu tập trung ở má và trán, đối tượng chủ yếu của bệnh là một số phụ nữ trẻ và trung niên, bệnh có tính thời vụ nhất định, thường là vào trời nắng, mùa hè. Nguyên nhân của căn bệnh này không đặc biệt rõ ràng và chủ yếu được cho là có liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, di truyền, nồng độ estrogen trong cơ thể, các yếu tố môi trường, v.v.

Liệu pháp trị nám Wangsun Super Cell là phương pháp xóa nám vô cùng tiên tiến, hiệu quả mang lại rất tốt, không chỉ có thể loại bỏ nám, tàn nhang, làm trắng da mà còn làm da căng bóng, giúp da ngày càng trắng mịn. Sử dụng liệu pháp trị nám Wangsun Super Cell độc quyền tại viện thẩm mỹ WangSun đảm bảo an toàn, không tái phát. Do các bác sĩ thực hiện nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm và tin tưởng.

Mong rằng sau bài viết này, chị em đã có những thông tin bổ ích cho việc giảm và trị nám. Nếu muốn đến một cơ sở uy tín để trị nám hiệu quả, hãy liên hệ hotline 0358.313.515 hoặc page Viện thẩm mỹ WangSun để được giải đáp nhanh nhất nhé!